Freistoßtraining

21. Mai 2012

Freistöße laufen in drei Phasen ab, entsprechend muss das Freistoßtraining angelegt sein. Die erste Phase ist der Anlauf, die zweite Phase ist der Schuss und die dritte Phase ist der Aufschwung. Schon im Anlauf entscheidet sich, ob der Freistoß erfolgreich ist. Mit dem zum Schützen passenden Anlauf und mit der richtigen Schusstechnik, sind die Voraussetzungen geschaffen einen erfolgreichen Freistoß zu schießen. Zur richtigen Schusstechnik gehört es auch, dass der Ball vom Schützen entsprechend auch mit Effet geschossen werden kann. Dazu muss der Schütze sehr schräg zum Ball anlaufen und den Ball mit dem Innenspann treffen. Je näher der Schütze zum Tor steht, desto mehr Effet muss er dem Ball geben. Je größer die Distanz zum Tor ist, desto gerader und härter muss der Schütze mit dem Vollspann schießen.